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Meditação e Yoga Infantil e Juvenil (dos 5 aos 15 anos)

“Se todas as crianças de oito anos aprenderem meditação, nós eliminaremos a violência do mundo dentro de uma geração” Dalai Lama


O Propósito…
Promoção do desenvolvimento emocional, do respeito, da autoestima e da gratidão, seguindo a filosofia de educação positiva: atitude de amor e respeito, paralelamente à disciplina. Amabilidade e firmeza, dignidade.
 Disciplina não é autoridade plena mas sim um ato de amor.
As aulas têm como objetivo a educação consciente baseada nestes princípios e na atitude de estar realmente presente onde estamos. 

É importante parar. É urgente ouvi-las e deixar os rótulos de lado!
As crianças precisam de tempo, de ritmo próprio, de paz.


Nas sessões de EKEP trabalha-se o relaxar progressivo, a atenção/concentração as crianças vão ouvir sons e terão que adivinhar sons de animais, de objetos, etc.

Pretende-se continuar a sensibilizar para a o yoga, a meditação, as emoções, os valores, nomeadamente da amizade, amor, paz etc, os sentidos, a intuição e a energia Reiki. 
Estará sempre presente a intenção de preparação para o yoga e para a meditação. No EK há mais brincadeira e criatividade, mas todas as sessões terão um pequeno relaxamento.

Os pais podem estar presentes se quiserem, para apenas tranquilizarem contudo poderão participar, não há impedimento a não ser o limite de pessoas por sessão no espaço.

Crianças dos 2 aos 5 anos
2ª feira das 16.15h -17h
4ªa feira das 16.45h 17.30h
Valor mensal : 45 € (min 4 crianças)
Nº limite pessoas: 8 px.(excluindo o terapeuta)

Terapeuta & Psicóloga Susana Dias

Certificada

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